Marche Nordique Sportive
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La Marche Nordique, ou comment mettre tout son corps en mouvement…

Marche nordique Yvelines

La Marche nordique est une séance de sport complète, qui permet de découvrir la richesse naturelle des parcs, des forêts et des sentiers de la région, tout en profitant de la convivialité et de la stimulation d’un groupe sympathique, et de l’encadrement bienveillant de nos animateurs sportifs...

Marche nordique #TECHNIQUE & SPORTIVEUn créneau réservé aux sportifs aguerris. La technique est privilégiée durant ces séances orientées "endurance" ou "cardio" avec une marche d’allure soutenue sur tous types de terrains.

Les bâtons servent aussi dans de nombreux exercices d'étirement et de musculation, pour l'échauffement et/ou la récupération… Attention, une excellente condition physique est indispensable et vous ne pouvez intégrer ce créneau sans d’abord valider votre niveau sportif avec nos entraîneurs sur un autre créneau de la semaine…

Inscription Sport plein air 17/18

Conseils & recommandations à lire avant de nous rejoindre …>>

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Cross-training /1h15

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NIVEAU  2/3
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9h à 10h15
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9h à 12h
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Thomas

Charlotte
ou J-christophe

René

Charlotte

René

René







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cool /1h


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NIVEAU 1
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10h à 11h
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10h30 à 11h30
Rdv 10h15

Claire

Charlotte







Marche nord.
exploration /2h



NIVEAU  2/3
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13h30 à 15h30
Rdv 13h15

Charlotte
ou J-christophe