La Marche Nordique, comment choisir ses chaussures ?

Marche Nordique et chaussures

Randonnée et chaussures

Chaussures de rando

Pour bien marcher il faut prendre soin de ses pieds...

Le choix de vos chaussures est capital, la moindre ampoule gâchera votre sortie…
Réalisez que vous faites environ 6000 pas par heure de marche!
Notre expérience en randonnée pédestre, course à pied, marche en montagne et activités de Fitness nous permet d’affirmer qu’il est beaucoup plus important d’être chaussé d’une paire de chaussures de sport « confortable » et « faite » à son pied, que d’une paire de chaussures spécifique à l’activité, mais toute neuve et toute raide!
Oui, ce discours est étonnant, mais il est le fruit de plus de 30 années de sport!
Nos pieds nous portent toute la journée et, s’ils sont solidement construits pour le faire, ils n’en sont pas moins extrêmement sensibles.

Nous publions régulièrement des articles de fond sur le blog, par ici un article sur le soin des pieds qui pourrait changer la vie des vôtres!
A lire sur le blog …>>

Ces chaussures devront de préférence:

- avoir une tige basse, parce qu’en #marcheNordique on allonge le pas en déroulant toute la cheville et que des tiges hautes exerceraient un frottement irritant sur les malléoles de chaque côté du pied.
- être légères avec une bonne ventilation et de bonnes qualités d'absorption des pas, vibrations et chocs, et une semelle résistante permettant une pratique tout terrain, mixte route/chemin.

Quand on marche dans la nature plusieurs heures, l’ennemi numéro un est l’ampoule, la petite blessure qui fait très mal ! Aussi vous viendrez essayer l’activité avec des chaussures de sport dans lesquelles vous êtes à l’aise pour marcher.
Ensuite vous pourrez faire l’acquisition d’une paire, adaptée à l’activité, mais surtout adaptée à « votre » pied.
Nous serons là si besoin pour vous conseiller…

Ainsi n’hésitez pas, pour trouver votre bonheur, à naviguer dans les rayons pour essayer les chaussures de Raid, les chaussures de Trail, les chaussures de Marche nordique, certaines chaussures de Course à pied...
La #bonneChaussure sera celle dans laquelle vous êtes à l’aise, sans pression ni frottement !
N’oubliez pas de choisir une paire de chaussettes adaptée (celles spécifiques au Trail sont intéressantes car légères, ventilées et protectrices)...