La Marche Nordique, ou comment mettre tout son corps en mouvement…

Marche Nordique - Yvelines - Voir une séance type

Le principe de la Marche Nordique est très simple, puisque de tout temps, les humains ont utilisé un bâton pour s'aider à la marche…En Marche Nordique on en utilise deux (des sticks) dans un mouvement naturel, simple et symétrique qui propulse le corps en avant, et le mobilise de la tête aux pieds.

Ces sticks sont légers, pratiques et confortables. Cette discipline est très conviviale et familiale. Aussi appelée « Nordic Walking » ou encore « Fitness Walk », elle se pratique en plein air, été comme hiver et sur tous les terrains.

Activité extrêmement populaire dans les pays Scandinaves, elle y est prescrite par les médecins et remboursée par les organismes sociaux. Reconnue par les scientifiques comme le sport complet, simple et naturel, la Marche Nordique est accessible à tous.

Accessible à tous, quels que soient l’âge et la condition physique, de l’adolescent au retraité, en passant par le sportif confirmé. Tous découvrent avec étonnement une activité d’endurance qui muscle tout enprotégeant les articulations.

Aujourd’hui on compte plus de 30 millions de pratiquants en Europe. La Marche nordique a désormais fait ses preuves en France et son succès est total ! Nous étions précurseurs de cette activité puisque voilà plus de 30 ans que So Swing propose, en semaine ou le week-end, de faire du sport en plein air avec de la #marcheNordique version « Cool », «Loisir », « Sportive » ou « Exploration » sur les sentiers franciliens autour de Marly-le-roi…

La Marche nordique est une séance de sport complète, qui permet de découvrir la richesse naturelle des parcs, des forêts et des sentiers de la région, tout en profitant de la convivialité et de la stimulation d’un groupe sympathique, et de l’encadrement bienveillant de nos animateurs sportifs...